Bem , hoje fiquei feliz e triste...
Feliz: Perdi 300gr,comprei umas coisas lights para encrementar minha dieta,yogurt da batavo de fibras 0% de gordura,Miojo light de galinha caipira pra comer só no sabado a noite,gelatinas que adoro para o lanche.Estou indo bem na dieta,tomei um suco as 16:00 super gostoso de abacaxi com hortelã ( só...) e agora a noite vou comer um bifinho apenas e ainda vou mudar um pontinho da minha réguinha iupiiiiii
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Triste: Fui ao dermatologista hoje e ela disse que eu estou com queda de cabelo,ou seja, talvez nao vou poder fazer a minha escova definitiva de novo em Julho,só depois de tomar os remedios e voltar novamente nao consulta...
é isso aí pessoal a luta continua firme e forte,chegarei la...Beijo!!!
Postado por: rafadolly às 18h59
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Não,não essa não sou , é a Kelly Osbourne filha do Ozzy Osbourne... minha musa inspiradora,muita gente diz que eu me pareco com ela,mas eu acho é bom,porque ela é linda,determinada,engraçada como eu e chegou a perder 23kg com uma dieta muito boa,passou a comer nas horas certas para ativar o metabolismo,fazer exercicios fisicos 3 vezes na semana e cortar todas as guloseimas do seu dia...Parabéns Kelly , um dia quero chegar a esse nivel...
Hoje eu comi uma gelatina no café da manha,uma banana as 10:00 eu comi 3 biscoitinhos de agua e sal e um cafézinho,hoje to meia anciosa,isso acaba atrapalhando meu processo,mas tenho uma vitoria pra contar,é que ontem eu resisti a uns bolinhos de bacalhau e anti ontem nao tomei coca-cola que minha irmã ofereceu com Ruffles. aleluiaaaaaaaaaa ihihihihi,bem é isso aí vou voltar ao trabalho agora e depois voltarei com mais novidades !!! sexta feira vou me pesar. ![]()
Postado por: rafadolly às 14h02
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Pra quem não conhece essa sou eu mesma,essa foto foi tirada há 1 ano atras depois disso ainda engordei mais uns 6kg,futuramente vou postar as fotos aqui no blog do meu antes e depois.Ai hoje esta sendo tranquila a dieta,pois de manhã comi um copo de gelatina,uma banana,meio pão integral,la pras 10:00 eu comi uma maçãzinha básica e na hora do almoço comi bastante alface,arroz,creme de milho e uma mandioquinha pequena...é isso aí a luta continua,depois voltarei contando mais novidades dessa minha nova rotina aplicada!! beijão e Jamais perca as esperanças !!!
Postado por: rafadolly às 13h08
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Primeiramente Feliz dia das Mães...nossa que dificuldade criar esse blog,tenho que admitir que não é nada fácil,mas com o tempo eu vou virando uma crânio nesse assunto de postagens,bem não tenho muito a dizer,somente que to com fome,pois,nao estou comendo mais após as 19:00hrs por recomendações médicas é isso,bem,amanhã faço um novo post ou depois de amanhã,mesmo porque meu tempo esta muito corrido... conto minhas novidades pro blog...
Beijo e uma ótima semana pela frente!!
Postado por: rafadolly às 22h46
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